好友寫的文章，希望更多人可以看到，未來不再有人受害......

上個月的今天，我發起了一場為期一個月的正念練習挑戰。 《前情提要：https://www.face...

今天到這家鐘錶集團為主管們講課，大家互動相當熱絡 🎉🎉 只可惜..... 沒有上課送手錶哈哈哈😆...

【偏頭痛患者的憂鬱和失能有解？冥想與瑜伽結合的練習幫大忙】 許多人有偏頭痛的困擾，你是否也是其中之...

帶領完群創光電兩梯共四次的正念領導力課程了，超過六十位總廠長與廠長等一級主管完成訓練，連副總也全程參...

【在控制怒氣之前，記得先愛自己】 即使將怒氣發洩在別人身上，你也不會打從心裡感到滿足，自己的問題也...

衛福部彙整的災難心理重建問答集供參考 https://dep.mohw.gov.tw/domhaoh...

祝願心安平安 🙏🙏...

「你活得彷彿注定會長生不死。」 這句話出自大塊文化出版的《極地探險家的美好生活祕密：沒膽玩命，也要...

【正念導師陳德中：正念不是轉念 4個步驟覺察情緒、揮別焦慮】 進入中年的你，實現了多少年輕時許下的...